Nu har du som företagare en ny möjlighet att ge dig själv chansen att prioritera din hälsa, i ett sammanhang där du också får möta andra företagare, utbyta erfarenheter och stärka ditt nätverk. Vårens erbjudande om Hälsosamma möten är tillbaka under hösten 2025 och den här gången har vi till och med mer att erbjuda.
Att vara företagare innebär ofta högt tempo och många bollar i luften. Just därför är det extra viktigt att stanna upp, reflektera och investera i det som får både dig och ditt företag att hålla i längden – nämligen din egen hälsa.
Inom ramen för Hälsosamma möten satsar vi på den fysiska, mentala och sociala hälsan. Grundkonceptet under tio veckor innehåller tre träffar med med föreläsning och gruppträning. Men det kommer även att finnas möjlighet att boka till tjänster under den här perioden, som till exempel fler tillfällen att träna i grupp, hälsorådgivning och olika hälsotester. Det är upp till dig om du vill satsa lite eller mycket!
Varför Hälsosamma möten?
Vi tror på helhetsperspektivet. Att stärka individen, både kroppsligt och mentalt, skapar inte bara hållbara vanor för dig som person, utan ger också positiva effekter för ditt företag. Vi utgår alltid från dina förutsättningar, och våra coacher finns där för att stötta och inspirera dig längs vägen.
Varje tillfälle innehåller en inspirationsföreläsning på 45 minuter och en anpassad gruppträning på 45 minuter. Vi serverar kaffe/the/vatten och något litet att äta i samband med träffen. De teman vi kommer att ta upp är:
- Träff 1: Väx med dina mentala utmaningar (föreläsare Johannes Jönsson, mental rådgivare)
- Träff 2: Fysisk aktivitet för en hållbar människa (föreläsare Andreas Mattsson, hälsorådgivare
- Träff 3: Vad innebär en välbalanserad livsstil (föreläsare Amanda Nilsson, leg fysioterapeut och kostrådgivare)
Datum, tid och plats:
10 september, 1 oktober och 5 november
07:30–09:00 (kom gärna 15 minuter innan)
Karlskrona Idrotts- och fritidscenter (Testlabbet) på Arenavägen 5. Det finns parkering i närheten och möjlighet till dusch och ombyte.
Pris för grundkonceptet:
Medlemmar i KFH: 895 kr
Övriga företagare: 995 kr
Priser och mer detaljerad information för tilläggstjänster kommer senare.
Hälsosamma möten drivs av Karlskrona 3H i samarbete med Karlskrona företags- och hantverksförening.
