I år är K3H med och arrangerar Karlskrona swimrun. Det är en rolig och vacker tävling med två olika klasser, intro och sprint. På startlinjen står det nybörjare, motionärer och elitmotionärer. En tävling för alla alltså. Medarrangörer är FK Karlskrona och IFK Karlskrona. Anmäl dig du med! Anmälan hittar du via Karlskrona swimruns sociala medier...

Team Senior är ett nytt initiativ från Karlskrona kommun som syftar till att bryta ensamhet bland äldre. Forskning visar att många äldre upplever att de är ensamma och det påverkar hälsan negativt. Inom projektet Team Senior ska äldre personer kunna prova aktiviteter och få möjlighet att träffa nya vänner under minst åtta veckor. Team Senior...

I förra veckan fick Karlskrona 3H ta emot 26 000 kronor från Sparbanksstiftelsen som stöd för vårt projekt Meningsfull fritid. Projektet syftar till att hjälpa personer med funktionsvariation att hitta en fritid som känns meningsfull för dem. De som har en funktionsnedsättning har generellt sämre hälsa och en av anledningarna är att det är svårare...

Vill du att dina anställda ska må bättre än de gör idag? K3H erbjuder tjänsten Hälsosamma möten som innebär fysisk aktivitet och hälsoföreläsningar i kombination. Hälsorådgivaren Andreas Mattsson från K3H/Testlabbet har i samarbete med dietisten Emma Martner och den mentala coachen Johannes Jönsson satt ihop tre tillfällen som ger möjlighet till att ha god hälsa...

Under två veckor har Noel Wirbladh gjort sin prao hos oss på K3H och Testlabbet. Noel går vanligtvis i åttan på Rosenholmsskolan i Karlskrona. Han spelar handboll och fotboll och har ett stort intresse för idrott och hälsa i stort. Noel har fått göra en massa olika saker, allt från att sitta med på möten,...

Idag har vi haft möjligheten att få visa upp vår förening och verksamheten på Testlabbet för allmänheten. Karlskrona idrotts- och fritidscenter på Rosenholm, där vi huserar, hade Öppet hus och det var många som var intresserade av oss, föreningsservice, RF-SISU Blekinge och själva lokalerna. Vi fick väldigt positiv respons på vårt syfte och vår verksamhet...

K3H smider spännande planer med elitsatsande kanotisten Elina Waldén. Vi hoppas på ett samarbete på något sätt men vad det blir det får du höra längre fram. Så stay tuned. Elina siktar just nu bland annat på EM i sommar och Paralympics i Paris nästa år och det innebär givetvis både mycket och hård träning....

När Lyckeby BTK kom till Testlabbet blev det mobilpingis både som uppvärmning och nedvarvning. Härligt när rörelseglädjen är stor. Senast gänget var här och testade sig var i oktober och idag hade vi en uppföljning och avstämning kring hur utvecklingen ser ut. Det blev en blandning av styrketester, Harres, sprint, spänst och BIP-test. Tack för...

Tusen tack för ikväll Maria, Kea och alla volontärer inom HF Karlskrona. Vi är väldigt tacksamma för att K3H fick komma till er volontärträff och berätta om vår förening och föreläsa om psykisk hälsa. Och tack Joakim Niklasson för att du höll i själva föreläsningen. Engagemanget var fantastiskt och det var så roligt att många...

Idag arrangerade RF-SISU Blekinge Elitidrottsdialogen i Blekinge tillsammans med oss på K3H. Vi hade nöjet att lyssna på Rickard Nilsson, träningsrådgivare på SOK, som är i Karlskrona tillsammans med damlandslaget i handboll för de sista förberedelserna inför EM i Slovenien. Huvudfrågan var hur vi kan utveckla prestationsidrotten i Blekinge och de som var på plats...