Projektet Meningsfull fritid för funktionsvarierade har kommit igång på allvar. Projektledaren Elina Åkesson Waldén har fått kontakt med flera unga tjejer som vill ha stöd med att hitta något att göra på sin fritid. En av tjejerna är Frida Kruse och hon var sugen att prova på ridning. Med stor hjälp av Matilda Petersson på...

Sölvesborgs kommun gör en satsning på sin personal på serviceboendet Slottsgården och till sin hjälp tar de K3H och Testlabbet. Satsningen innebär att totalt 60 anställda ska ha schemalagt träningstid 30 minuter två gånger i veckan på arbetstid under hösten. De har även byggt ett gym på arbetsplatsen där det ska finnas bra möjligheter för...

HF Karlskrona har tagit steget upp till högsta serien, Handbollsligan och det kräver mycket av organisationen och av laget. Testlabbet är stolta och glada över att få vara en del i deras utveckling och stötta laget med tester och rådgivning kring resultaten. I veckan genomfördes två dagar av fystester av spelarna. Det som kommer fram...

I år är K3H med och arrangerar Karlskrona swimrun. Det är en rolig och vacker tävling med två olika klasser, intro och sprint. På startlinjen står det nybörjare, motionärer och elitmotionärer. En tävling för alla alltså. Medarrangörer är FK Karlskrona och IFK Karlskrona. Anmäl dig du med! Anmälan hittar du via Karlskrona swimruns sociala medier...

Team Senior är ett nytt initiativ från Karlskrona kommun som syftar till att bryta ensamhet bland äldre. Forskning visar att många äldre upplever att de är ensamma och det påverkar hälsan negativt. Inom projektet Team Senior ska äldre personer kunna prova aktiviteter och få möjlighet att träffa nya vänner under minst åtta veckor. Team Senior...

I förra veckan fick Karlskrona 3H ta emot 26 000 kronor från Sparbanksstiftelsen som stöd för vårt projekt Meningsfull fritid. Projektet syftar till att hjälpa personer med funktionsvariation att hitta en fritid som känns meningsfull för dem. De som har en funktionsnedsättning har generellt sämre hälsa och en av anledningarna är att det är svårare...

Vill du att dina anställda ska må bättre än de gör idag? K3H erbjuder tjänsten Hälsosamma möten som innebär fysisk aktivitet och hälsoföreläsningar i kombination. Hälsorådgivaren Andreas Mattsson från K3H/Testlabbet har i samarbete med dietisten Emma Martner och den mentala coachen Johannes Jönsson satt ihop tre tillfällen som ger möjlighet till att ha god hälsa...

Under två veckor har Noel Wirbladh gjort sin prao hos oss på K3H och Testlabbet. Noel går vanligtvis i åttan på Rosenholmsskolan i Karlskrona. Han spelar handboll och fotboll och har ett stort intresse för idrott och hälsa i stort. Noel har fått göra en massa olika saker, allt från att sitta med på möten,...

Idag har vi haft möjligheten att få visa upp vår förening och verksamheten på Testlabbet för allmänheten. Karlskrona idrotts- och fritidscenter på Rosenholm, där vi huserar, hade Öppet hus och det var många som var intresserade av oss, föreningsservice, RF-SISU Blekinge och själva lokalerna. Vi fick väldigt positiv respons på vårt syfte och vår verksamhet...

K3H smider spännande planer med elitsatsande kanotisten Elina Waldén. Vi hoppas på ett samarbete på något sätt men vad det blir det får du höra längre fram. Så stay tuned. Elina siktar just nu bland annat på EM i sommar och Paralympics i Paris nästa år och det innebär givetvis både mycket och hård träning....